Multi-Fit

Förderung der Beweglichkeit und der Kraft durch Mobilisation und Ganzkörpertraining auf sanfte, aber intensive Art. Es werden auch verschiedene Hilfsmittel, wie Gymnastikbälle, Therabänder, Hanteln, Softbälle, Stäbe, Tücher, Sitzballkissen, usw. eingesetzt.  In den letzten 15 Minuten widmen wir uns voll und ganz der Entspannung.

Anmeldung: Beatrice Kohli, Telefon 044 930 00 91 oder per Mail